10 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Vỏ Cam Bạn Không Thể Bỏ Qua

Bạn có biết rằng vỏ cam không chỉ là rác thải sau khi ăn? Nó chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, và hội chứng ruột kích thích. Đặc biệt, vỏ cam giàu pectin, một chất giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.
Mẹo nhỏ: Hãy phơi khô vỏ cam, sau đó pha với nước nóng như trà và uống sau mỗi bữa ăn. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trong hệ tiêu hóa của mình!

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hãy thử phương pháp xông mặt với tinh dầu vỏ cam. Cách này không chỉ giúp giảm đau đầu mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu.
Cách thực hiện:

• Đun sôi 300ml nước, sau đó nhỏ 4-5 giọt tinh dầu cam vào. Ghé mặt gần chậu nước và dùng khăn trùm kín đầu để hơi nước thẩm thấu sâu vào da.
• Hơi nước kết hợp với tinh dầu sẽ giúp thư giãn các mạch máu, giảm căng thẳng và đau đầu. Xông trong khoảng 20 phút hoặc đến khi nước nguội.
• Bạn có thể tận dụng nước xông để rửa mặt, giúp da sạch và tươi mát hơn. Thực hiện mỗi khi cảm thấy đau đầu để đạt hiệu quả tức thì.

Vỏ cam không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn là chất khử mùi tự nhiên hiệu quả. Bạn có thể đặt vỏ cam khô ở các góc nhà, khu vực ẩm thấp, hoặc gần thùng rác để loại bỏ mùi hôi khó chịu.
Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 300 gram vỏ cam tươi, vài giọt nước cốt chanh, và một ít thanh quế. Cho tất cả vào nồi cùng với 2 chén nước nhỏ.
• Đun sôi hỗn hợp trong 10 phút, sau đó để nguội và đổ vào bình xịt. Sử dụng khi cần để làm mát và khử mùi không khí trong nhà.

Vỏ cam không chỉ làm mát không khí mà còn có khả năng xua đuổi muỗi và kiến nhờ chứa chất limonene. Côn trùng rất ghét mùi này, vì vậy bạn có thể tận dụng vỏ cam để bảo vệ ngôi nhà của mình.
Cách thực hiện:

• Rắc bột vỏ cam khô ở những khu vực có nhiều côn trùng như góc nhà, tủ bếp, hoặc cửa sổ.
• Nếu bạn thường xuyên bị muỗi đốt, hãy chà vỏ cam tươi lên da để tạo lớp bảo vệ tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Vỏ cam chứa các thành phần kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp đẩy lùi các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, cảm lạnh, nghẹt mũi, và đau họng. Đây là phương pháp tự nhiên và an toàn để hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó chịu này.
Cách thực hiện:

• Rửa sạch cam, ngâm trong nước muối để loại bỏ tạp chất, sau đó gọt vỏ và nướng trong 15 phút.
• Ăn 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 miếng vỏ cam nướng để làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng. Chỉ sau vài ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hương thơm từ vỏ cam có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, hãy tận dụng vỏ cam để tạo ra một liệu pháp thư giãn tự nhiên.
Cách thực hiện:

• Hãm vỏ cam tươi với nước sôi trong một giờ, sau đó lọc lấy nước và pha vào bồn tắm.
• Vắt thêm tinh dầu từ vỏ cam tươi, trộn với muối mịn rồi hòa vào nước tắm.
• Ngâm mình trong hỗn hợp này khoảng 15 phút trước khi ngủ một giờ, thực hiện cách ngày để có giấc ngủ ngon hơn.

Vỏ cam chứa các hợp chất chống viêm mạnh mẽ, tương tự như indomethacin, giúp giảm đau, hạ sốt và ngăn chặn sự giải phóng histamine – nguyên nhân chính gây dị ứng. Khi bị dị ứng, chỉ cần sử dụng vỏ cam khô, bạn có thể làm dịu nhanh chóng các triệu chứng ngứa ngáy, đau nhức và khó chịu.
Cách thực hiện:

• Cắt nhỏ vỏ cam, rửa sạch, phơi khô và bảo quản trong hộp kín.
• Ngâm một ít vỏ cam khô trong 150ml nước sôi để uống hoặc đắp lên vùng da bị viêm, dị ứng.
• Bạn cũng có thể ăn trực tiếp vỏ cam phơi khô để giảm triệu chứng dị ứng.

Vỏ cam giàu vitamin C, giúp loại bỏ các khuyết điểm trên da như thâm mụn, đốm đen, đồng thời duy trì độ đàn hồi và tươi trẻ cho làn da. Nó còn có khả năng ngăn ngừa nám và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV như một loại kem chống nắng tự nhiên.
Cách thực hiện:

• Phơi vỏ cam dưới nắng khoảng 3 ngày cho khô, sau đó nghiền thành bột. Trộn 2 muỗng cà phê bột vỏ cam với 1 muỗng cà phê mật ong và 2 muỗng cà phê sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi để yên trong 20 phút. Rửa sạch với nước ấm và cuối cùng là nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để có làn da tươi trẻ, sáng hồng.

Vỏ cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ da. Nhờ tinh dầu tự nhiên, vỏ cam giúp da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ, đồng thời loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, vỏ cam còn làm mờ nám và tàn nhang, mang lại làn da sáng khỏe.
Cách thực hiện:

• Trộn 1 muỗng canh bột yến mạch và bột vỏ cam với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên mặt và cổ, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Để yên trong 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 1 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Vỏ cam chứa hợp chất d-limonene, giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng và mang lại hàm răng trắng sáng. Sử dụng vỏ cam thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện độ trắng của răng một cách tự nhiên và an toàn.
Cách thực hiện:

• Dùng mặt trong của vỏ cam (phần trắng) chà nhẹ lên răng trong 2-3 phút, sau đó súc miệng sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày.
• Bạn cũng có thể trộn bột vỏ cam với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt, dùng thay kem đánh răng. Đánh răng với hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày trong vài tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.