10 Mẹo Làm Đẹp Sau Sinh Hiệu Quả Dành Cho Mẹ Bầu

Sau khi sinh, hầu hết các mẹ đều phải đối mặt với những thay đổi lớn trên cơ thể, đặc biệt là những vết rạn da xuất hiện ở vùng bụng, đùi, và mông. Những vết rạn này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều chị em mất tự tin. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản từ ngải cứu và muối trắng.

Cách thực hiện: Rang khoảng 600-800g muối trắng cùng một nắm ngải cứu trên chảo nóng. Sau đó, bọc hỗn hợp vào một chiếc khăn sạch và đặt lên vùng da bị rạn. Nằm thư giãn cho đến khi muối nguội dần. Lặp lại quá trình này 2 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Phương pháp này không chỉ giúp làm mờ vết rạn mà còn hỗ trợ làm thon gọn vùng bụng sau sinh.

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen tăng cao giúp kéo dài tuổi thọ của tóc, giảm tốc độ rụng. Tuy nhiên, sau khi sinh, lượng estrogen giảm mạnh, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường, thậm chí gây ra hiện tượng rụng tóc mảng. Đây là nỗi lo lắng và tự ti của nhiều bà mẹ.

Cách thực hiện: Để ngăn ngừa rụng tóc, bạn có thể sử dụng hỗn hợp từ 500ml dầu oliu nguyên chất và 2-3 cây sả. Cắt nhỏ sả, đun sôi cùng dầu oliu trong 10 phút, sau đó để nguội và bảo quản trong lọ kín. Mỗi tuần, massage da đầu với hỗn hợp này trong 5 phút trước khi gội đầu. Kiên trì thực hiện sẽ giúp tóc bóng khỏe và giảm rụng đáng kể.

Trong quá trình sinh thường, bác sĩ có thể thực hiện thủ thuật cắt tầng sinh môn để mở rộng đường ra cho thai nhi, giúp ngăn ngừa tổn thương nghiêm trọng cho âm đạo và âm hộ. Thủ thuật này được thực hiện bằng cách gây tê vùng âm hộ và cắt một đường dài từ 3-5cm. Sau khi sinh, vết cắt sẽ được khâu lại bằng chỉ tiêu. Chăm sóc vết khâu đúng cách là điều cực kỳ quan trọng để tránh nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành.

Cách thực hiện: Sau khi sinh, mẹ không nên rửa vết thương bằng nước muối mà thay vào đó hãy sử dụng dung dịch Betadine pha loãng với nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể dùng lá trầu không nấu với nước để rửa vết thương 2 lần/ngày, giúp vết khâu mau lành và sạch sẽ.

Nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội trong một tháng để tránh bị cảm lạnh hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, việc kiêng tắm gội là không cần thiết và thậm chí có thể gây bất lợi cho sự phục hồi của cơ thể. Tắm gội sạch sẽ giúp vùng kín được vệ sinh, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giúp tinh thần thoải mái hơn. Hiện nay, nhiều chị em tin dùng lá tắm người Dao đỏ để tắm sau sinh, vì loại lá này giúp khí huyết lưu thông, tạo mùi thơm, và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Cách thực hiện: Mua lá tắm người Dao đỏ với giá khoảng 80.000 VNĐ/gói, mỗi gói dùng được 2 lần. Đun sôi lá tắm và pha với nước ấm để tắm. Lưu ý không tắm quá lâu để tránh bị say nước. Sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và sảng khoái hơn.

Đậu đỏ không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B1, C giúp làm mịn da, se khít lỗ chân lông, và hỗ trợ điều trị mụn. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong đậu đỏ giúp trẻ hóa da và làm sáng da đều màu. Bạn có thể kết hợp đậu đỏ với các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, hoặc yến mạch để tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da.

Cách thực hiện: Trộn 2 thìa bột đậu đỏ với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da mặt và cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn tự nhiên.

Sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố khiến nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng mụn bùng phát. Nồng độ androgen cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến da trở nên nhờn và dễ nổi mụn. Thêm vào đó, căng thẳng trong quá trình chăm sóc bé cũng làm tăng tiết bã nhờn, khiến mụn xuất hiện nhiều hơn. Đây là nỗi lo lắng và tự ti của không ít bà mẹ.

Cách thực hiện: Để trị mụn sau sinh, bạn có thể sử dụng hỗn hợp từ rau diếp cá và đậu xanh. Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn cùng đậu xanh đã hấp chín. Mỗi sáng, uống một ly hỗn hợp này để giúp da sạch mụn và tươi sáng hơn. Kiên trì thực hiện sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa phải đối mặt với tình trạng da xuất hiện vết thâm mụn, khiến làn da trở nên kém mịn màng và không đều màu. Những vết thâm này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều chị em mất tự tin. Thông thường, da cần khoảng 6 tháng để tự làm mờ vết thâm, nhưng quá trình này có thể được đẩy nhanh nhờ các phương pháp điều trị phù hợp.

Cách thực hiện: Để trị thâm mụn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua không đường. Trộn đều hai nguyên liệu, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Kiên trì thực hiện trong 1 tuần, bạn sẽ thấy các vết thâm mờ đi rõ rệt.

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa thường xuyên thức đêm chăm con, dẫn đến tình trạng quầng thâm mắt xuất hiện, khiến gương mặt trông mệt mỏi và kém sắc. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng trà túi lọc như một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Đắp túi trà lên mắt không chỉ giúp giảm thâm mà còn mang lại cảm giác thư giãn, xua tan mệt mỏi.

Cách thực hiện: Nhúng túi trà vào nước sôi, để nguội rồi cho vào tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, đắp túi trà lên mắt trong 10-15 phút. Nếu sử dụng túi trà có chứa caffeine, hiệu quả giảm sưng và làm mịn nếp nhăn sẽ càng rõ rệt.

Tinh bột nghệ và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Tinh bột nghệ giúp đào thải độc tố, làm lành vết thương, trong khi mật ong có tính sát khuẩn cao, giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này không chỉ giúp làm trắng da mà còn hỗ trợ trị mụn hiệu quả, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng sau sinh.

Cách thực hiện: Hòa tan 20ml mật ong nguyên chất vào nước ấm, thêm 2 muỗng tinh bột nghệ và khuấy đều. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 ly hỗn hợp này để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Để có làn da căng mịn và lỗ chân lông thu nhỏ, bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi bằng gừng, rượu, và sả. Phương pháp này không chỉ đơn giản mà còn tiết kiệm chi phí, chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần. Xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và độc tố, đồng thời kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da mịn màng và săn chắc.

Cách thực hiện: Rửa sạch 1 củ gừng và sả tươi, đập dập rồi đun sôi với nước trong 5 phút. Thêm 1 thìa cà phê rượu vào hỗn hợp. Dùng khăn tắm trùm kín đầu và nồi nước, xông hơi trong 15 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.