24 Hoạt Động Hữu Ích Khi Cách Ly Tại Nhà Mùa Covid-19

Khi ở nhà, hãy thử nấu ăn hoặc làm bánh để khám phá niềm vui ẩm thực. Đây không chỉ là kỹ năng cần thiết mà còn là cách thư giãn tuyệt vời. Hãy xem việc nấu ăn như một nghệ thuật, tự tay chế biến những món ăn yêu thích và thưởng thức thành quả của mình. Bạn có thể tìm kiếm công thức trên YouTube, ứng dụng dạy nấu ăn, hoặc các trang web ẩm thực.

Để tăng thêm hứng khởi, hãy bật một vài bản nhạc yêu thích trong lúc nấu. Tận hưởng âm thanh của dao thái rau, tiếng dầu sôi xèo xèo, hay mùi thơm ngào ngạt từ lò nướng. Nấu ăn và làm bánh không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn nâng cao kỹ năng ẩm thực. Sau khi hoàn thành, ngồi xuống và thưởng thức món ăn do chính tay mình làm ra, cảm giác ấy thật tuyệt vời phải không?

Bạn đã bao giờ nghe về lợi ích của việc đọc sách nhưng lại quá bận rộn để bắt đầu? Thời gian cách ly tại nhà chính là cơ hội hoàn hảo để bạn đọc một vài cuốn sách. Hãy pha một tách trà, cà phê, hoặc cacao nóng, tìm một góc yên tĩnh và đắm mình vào những trang sách. Đây không chỉ là cách thư giãn mà còn giúp bạn mở rộng kiến thức và tâm hồn.

Nếu bạn mới bắt đầu, hãy chọn những cuốn tiểu thuyết, truyện ngắn, hoặc tản văn từ các tác giả nổi tiếng như Haruki Murakami, Banana Yoshimoto, hay J.K. Rowling. Bạn cũng có thể khám phá những tác phẩm kinh điển của William Shakespeare, Victor Hugo, hoặc Tolstoy. Đừng quên những cuốn sách non-fiction về lịch sử, khoa học, hoặc triết học để làm giàu thêm vốn hiểu biết của mình. Đọc sách không chỉ là thú vui mà còn là cách để bạn tận hưởng sự yên bình trong những ngày cách ly.

Thời gian cách ly tại nhà là cơ hội tuyệt vời để bạn trở thành một "mọt phim" chính hiệu. Hãy tận hưởng việc xem những bộ phim hay mà bạn yêu thích. Với sự phong phú của Netflix, bạn có thể dễ dàng lựa chọn từ những bộ phim kinh điển đến các tác phẩm điện ảnh đình đám mà không cần rời khỏi nhà. Không chỉ giải trí, những bộ phim này còn mang đến nhiều bài học nhân văn sâu sắc, giúp bạn vừa thư giãn vừa mở rộng tầm nhìn.

Ngoài phim truyện, bạn cũng có thể khám phá những bộ phim tài liệu hấp dẫn trên Netflix như Explained, Planet Earth, American Factory, hay loạt phim về Thế chiến II. Đặc biệt, series phim tài liệu về đại dịch Pandemics sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời điểm hiện tại. Hãy tận hưởng những giây phút thư giãn và học hỏi qua từng thước phim.

Để tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn, bạn có thể khơi dậy sự sáng tạo thông qua việc vẽ. Bạn có thể chọn vẽ chì, màu nước hoặc bất kỳ hình thức nghệ thuật nào bạn yêu thích. Dù bạn có tài năng hay không, đừng ngại ngần, hãy bắt đầu với những tờ giấy trắng. Hãy bật một bản nhạc nhẹ, thưởng thức một tách cà phê và để sự sáng tạo tuôn trào.

Bạn có thể sao chép hình ảnh từ internet, phác thảo thần tượng của mình, ký họa phong cảnh, vẽ chibi, nhân vật hoạt hình, hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Vẽ không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, mà còn khơi nguồn cảm hứng và rèn luyện khả năng thẩm mỹ, tư duy màu sắc. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy truy cập Instagram, Pinterest và tìm kiếm các từ khóa như "drawing", "color painting", "chibi", "animation"... Bạn sẽ tìm thấy vô số ý tưởng sáng tạo.

Dù bạn đang học tập, làm việc hay thư giãn, đừng bao giờ quên rằng sức khỏe là ưu tiên hàng đầu. Trong những ngày nghỉ dịch ở nhà, việc di chuyển ra ngoài bị hạn chế, bạn không thể đến phòng gym hay chơi thể thao ngoài trời. Nếu lười vận động, cơ thể sẽ tích tụ nhiều calo, dẫn đến tăng cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Những người làm việc tại nhà, học online hay ngồi máy tính quá lâu cũng có nguy cơ gặp các vấn đề về xương sống, lưng và vai gáy.

Vì vậy, trong những ngày cách ly, bên cạnh Top 24 điều hữu ích bạn có thể làm khi ở nhà phòng dịch Covid-19, việc tập thể dục tại nhà là không thể thiếu. Nếu nhà bạn có các dụng cụ như tạ tay, xà đơn, máy chạy bộ..., bạn có thể tự thiết kế các bài tập đơn giản, biến ngôi nhà thành một phòng gym mini. Nếu nhà bạn có sân vườn rộng rãi, bạn có thể chơi các môn thể thao như bóng bàn, bóng rổ (tập ném bóng, đi bóng), bóng đá (tập tâng bóng), hoặc đá cầu... Ngay cả khi không gian hạn chế, bạn vẫn có thể thực hiện các bài tập đơn giản như chống đẩy, plank, squat, gập bụng... để duy trì sức khỏe và vóc dáng.

Một phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả không kém tập thể dục thể thao tại nhà chính là tập yoga. Yoga không yêu cầu không gian rộng hay thiết bị phức tạp, chỉ cần một bộ đồ thoải mái và một tấm thảm hoặc chiếu là bạn đã có thể bắt đầu. Tập yoga giúp tăng cường sự dẻo dai, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do ngồi nhiều, đồng thời cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.

Trên Youtube có vô số video hướng dẫn tập yoga từ cơ bản đến nâng cao. Nếu bạn là người mới, hãy bắt đầu bằng cách xem và làm theo các bài tập đơn giản. Tập yoga đòi hỏi sự kiên nhẫn và duy trì đều đặn, vì vậy hãy tạo thói quen tập luyện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dù đang trong thời gian cách ly xã hội và được khuyến cáo nên ở nhà, việc đi tản bộ một mình, không tiếp xúc hay tụ tập đông người sẽ không làm tăng nguy cơ lây nhiễm Covid-19. Bên cạnh việc ở nhà, thỉnh thoảng bạn có thể ra ngoài đi tản bộ khoảng 15-30 phút trong phạm vi gần nhà, tránh xa những nơi đông đúc.

Hoạt động đi tản bộ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng và thoát khỏi không gian nhàm chán trong nhà. Đừng quên đeo khẩu trang và rửa tay sạch sẽ sau khi đi tản bộ để đảm bảo an toàn sức khỏe nhé.

Nếu bạn là người yêu âm nhạc, đây là thời điểm lý tưởng để hát và chơi đàn. Bạn có thể chọn bất kỳ nhạc cụ nào mình yêu thích, từ piano, guitar đến ukulele. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để bạn học một nhạc cụ mới hoặc nâng cao kỹ năng hiện có.

Nếu bạn không biết chơi nhạc cụ, hãy thử hát. Ghi lại những video hát hoặc chơi đàn và chia sẻ lên mạng xã hội. Dù bạn có tài năng hay không, hãy xem đây là một thử thách vui vẻ trong thời gian cách ly. Biết đâu, bạn sẽ trở nên nổi tiếng như Lệ Rơi thì sao?

Nếu nhà bạn có thú cưng như chó, mèo, hamster..., việc chăm sóc và vui đùa cùng thú cưng trong thời gian này chắc chắn sẽ mang lại nhiều niềm vui. Sự đáng yêu và ngộ nghĩnh của thú cưng có thể khiến bạn dành cả ngày để ngắm nhìn và chơi đùa mà không hề thấy chán.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng vui đùa với thú cưng giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng và cảm thấy yêu đời hơn. Vì vậy, việc chăm sóc và vui đùa cùng thú cưng trong những ngày này chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều.

Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh để làm những đồ vật hand-made. Những món đồ này thường được tạo ra một cách thủ công, đơn giản nhưng mang lại giá trị sử dụng hoặc trang trí. Thay vì mua sẵn, hãy tự tay làm những đồ hand-made xinh xắn và độc đáo cho riêng mình.

Đây không chỉ là cách xua tan sự nhàm chán mà còn giúp bạn rèn luyện sự khéo léo và tạo ra những món đồ hữu ích. Biết đâu, bạn sẽ khám phá ra niềm đam mê mới trong lĩnh vực thủ công và thậm chí có thể bán được những sản phẩm của mình trên mạng?

Cuộc sống bận rộn hàng ngày khiến chúng ta ít có thời gian dành cho gia đình. Đây cũng là một trong những lý do khiến đời sống gia đình hiện đại trở nên "thiếu lửa", cha mẹ và con cái không thực sự hiểu nhau. Thời gian ở nhà cách ly xã hội phòng chống dịch Covid-19 chính là cơ hội để chúng ta sống chậm lại, ngồi xuống và trò chuyện cùng người thân.

Hãy bắt đầu bằng những chủ đề quen thuộc, những câu chuyện đời thường, và dành sự quan tâm đến bố mẹ. Đây chắc chắn là một trong những việc ý nghĩa nhất bạn nên làm trong những điều hữu ích khi ở nhà cách ly phòng dịch Covid-19.

Không chỉ dừng lại ở việc trò chuyện, bạn và người thân còn có thể cùng nhau chơi board-game. Những trò chơi quen thuộc như cá ngựa, cờ vua, cờ tướng, cờ vây, cờ tỉ phú, tiến lên... rất phù hợp để chơi trong một nhóm nhỏ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể khám phá các loại board-game mới như uno, mèo nổ, ma sói... Hãy rủ những đứa em, cháu hoặc cả gia đình cùng tham gia. Việc chơi board-game cùng nhau chắc chắn sẽ mang lại nhiều tiếng cười và gắn kết hơn là việc mỗi người dán mắt vào điện thoại riêng của mình.

Thời gian nghỉ dài này là cơ hội tuyệt vời để bạn dọn dẹp nhà cửa. Như người xưa có câu: "Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm". Nếu thường ngày bạn quá bận rộn để dọn dẹp nhà cửa, đây chính là lúc để bắt đầu. Hãy loại bỏ những đồ vật không cần thiết, quét sạch mạng nhện và lau chùi từng ngóc ngách trong nhà. Để tăng thêm cảm hứng, bạn có thể bật nhạc và vừa nghe nhạc vừa dọn dẹp.

Đừng xem việc dọn dẹp nhà cửa như một nghĩa vụ, hãy coi đó là cách thư giãn và tạo ra sự thoải mái. Bên cạnh phòng khách, phòng bếp và nhà kho, hãy dành thời gian dọn dẹp lại phòng riêng của mình. Sắp xếp lại giá sách, lau chùi bàn làm việc và thay đổi không gian để tạo sự tươi mới. Một ngôi nhà sạch sẽ, gọn gàng chắc chắn sẽ mang lại nhiều cảm hứng và năng lượng tích cực cho cuộc sống và công việc của bạn.

Bạn có từng gặp tình huống đi du lịch mà điện thoại hết bộ nhớ để quay phim, chụp ảnh? Hay máy tính của bạn báo "đỏ rực" bộ nhớ khi bạn cần lưu thêm file làm việc, phim ảnh hoặc trò chơi giải trí?

Cũng giống như căn nhà, máy tính và điện thoại cũng cần được dọn dẹp bộ nhớ. Hãy tận dụng thời gian này để sắp xếp lại dữ liệu, sao chép vào các thư mục hợp lý và xóa bỏ những thứ không cần thiết. Điều này giúp thiết bị của bạn luôn trong trạng thái hoạt động tốt và đủ bộ nhớ cho những nhu cầu quan trọng.

Cũng như tiếng Anh, kỹ năng tin học và công nghệ thông tin là yếu tố không thể thiếu trong thời đại hiện nay. Để có công việc tốt và nâng cao hiệu suất làm việc, bạn không chỉ cần thành thạo tin học văn phòng mà còn phải biết sử dụng nhiều phần mềm khác. Đây chính là thời điểm lý tưởng để bạn tự học tin học và các phần mềm bổ ích như Word, Excel, PowerPoint...

Nếu bạn cần mua sắm nhưng lo ngại về việc di chuyển xa hoặc cửa hàng đóng cửa, hãy thử shopping online. Chỉ cần ngồi tại nhà, lựa chọn những món hàng cần thiết và click chuột, thật tiện lợi phải không nào? Tuy nhiên, hãy lưu ý chọn những người bán hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái hoặc kém chất lượng khi shopping online.

Nếu bạn là người trẻ năng động và yêu thích mạng xã hội, hãy thử stream hoặc làm video Tik Tok, Youtube. Nếu bạn giỏi chơi game, hãy stream game; nếu bạn có tài nấu ăn, hãy làm clip dạy nấu ăn. Hoặc đơn giản là tạo các V-log về cuộc sống hàng ngày, chia sẻ bí quyết học tập, làm đẹp...

Ngay cả khi không biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể thử ứng dụng Tik Tok với hàng loạt hiệu ứng thú vị và vui nhộn. Đừng ngại thử, biết đâu bạn sẽ trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội?

Bên cạnh những hoạt động tại nhà, bạn cũng có thể tham gia hoạt động tình nguyện chống dịch ở địa phương, thường là các hoạt động do đoàn thanh niên cộng sản hoặc tổ dân phố tổ chức, nếu khu vực bạn sống có nhu cầu. Trong thời điểm này, việc chung tay góp sức chống dịch là vô cùng quan trọng. Là một người trẻ, đừng ngại xông pha và đóng góp sức mình vì cộng đồng.

Dù ở nhà hay không, trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, việc theo dõi bản tin, thời sự là điều vô cùng cần thiết. Hãy cập nhật tình hình dịch bệnh trên toàn thế giới và những chính sách mới của nhà nước trong mùa dịch. Việc theo dõi bản tin, thời sự không chỉ giúp bạn nắm bắt thông tin mới nhất mà còn giúp bạn tránh được những tin giả đang lan truyền.

Thời gian nghỉ dài này là cơ hội để bạn sống chậm lại thông qua việc viết lách. Bạn có thể viết thư cho bạn bè hoặc viết nhật ký để ghi lại những cảm xúc của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể viết blog, tản văn, truyện ngắn, review phim, sách, đồ công nghệ... Hãy viết bất cứ điều gì mang lại cảm hứng cho bạn. Thưởng thức một tách cà phê nóng, nghe nhạc nhẹ và bắt đầu viết để khám phá thế giới nội tâm của chính mình.

Một trong những việc cuối cùng bạn có thể làm trong Top 24 điều hữu ích khi ở nhà cách ly phòng dịch Covid-19 là chăm sóc cây cảnh. Hãy tận dụng thời gian rảnh để trồng những chậu cây nhỏ xinh ngoài ban công, bên cửa sổ hoặc trong nhà. Mỗi ngày, hãy dành chút thời gian tưới nước và chăm sóc chúng. Bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn và bình yên từ hoạt động chăm sóc cây cảnh.

Trồng thêm nhiều cây xanh không chỉ giúp bảo vệ môi trường mà còn mang lại không gian sống xanh mát, thoải mái hơn cho ngôi nhà của bạn. Khi cây lớn lên và ra hoa, chúng sẽ tạo nên một không gian sống tươi mới, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn và gia đình.

Ngày nay, tiếng Anh và các ngoại ngữ khác đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn luôn muốn học tiếng Anh nhưng lại bận rộn với công việc, học hành hay vui chơi? Đợt nghỉ dịch này chính là thời điểm lý tưởng để bạn học tiếng Anh hoặc một ngoại ngữ mới. Bạn có thể chọn học tiếng Anh, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Trung, tiếng Pháp, tiếng Đức... Bất kỳ ngoại ngữ nào cũng sẽ giúp bạn mở mang kiến thức và hỗ trợ bạn trong cuộc sống và công việc sau này.

Dù không thể đến các trung tâm học tập, bạn vẫn có thể học tiếng Anh hoặc một ngoại ngữ mới ngay tại nhà nhờ sự phát triển của Internet và các ứng dụng điện thoại. Hãy tải ngay một ứng dụng học ngoại ngữ trực tuyến, lập nhóm với bạn bè để thực hành qua Skype hoặc FaceTime, xem các video của người bản ngữ trên Youtube, và trau dồi từ vựng mỗi ngày. Biết đâu sau đợt nghỉ này, bạn sẽ thành thạo tiếng Anh hoặc một ngoại ngữ khác? Đây chắc chắn là một trong những việc hữu ích nhất trong Top 24 điều hữu ích bạn có thể làm khi ở nhà cách ly phòng dịch Covid-19.

Làm việc tại nhà (Work-from-home) đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, đặc biệt trong đợt nghỉ dịch này. Trước đây, chỉ có các freelancer hay StartUp thường xuyên làm việc tại nhà, nhưng trong bối cảnh cách ly xã hội, nhiều doanh nghiệp đã cho phép nhân viên làm việc từ xa. Hầu hết công việc có thể được thực hiện qua máy tính có kết nối mạng, đảm bảo hiệu quả công việc.

Nếu bạn đang làm việc tại nhà, hãy tham khảo một số mẹo sau:

• Tuân thủ thời gian biểu cố định, tránh lẫn lộn giữa công việc và việc cá nhân.
• Tránh xa các yếu tố gây xao nhãng như mạng xã hội, báo điện tử, game...
• Đặt ra các deadline và hoàn thành chúng trong ngày.

Nếu bạn là học sinh, sinh viên và chưa đi làm, việc học online chắc chắn là ưu tiên hàng đầu. Đừng để việc giải trí làm xao nhãng việc học, vì tình hình dịch bệnh có thể kéo dài. Nếu bạn lơ là, bạn có thể quên kiến thức, không theo kịp tiến độ học tập, hoặc trở nên lười biếng khi kỳ nghỉ dịch kết thúc.

Các trường học và đại học đều đang triển khai hình thức dạy online, vì vậy, hãy đảm bảo bạn học online đều đặn. Việc học online đòi hỏi tính kỷ luật và tinh thần tự giác cao. Dù không hấp dẫn như giải trí, nhưng nó sẽ giúp bạn duy trì tiến độ học tập và chuẩn bị tốt cho tương lai.