Top 10 Bí quyết duy trì độ ẩm cho làn da

Để duy trì độ ẩm tối ưu và tận dụng tối đa hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da, bạn cần nắm vững các bước thực hiện dưỡng da một cách chính xác. Nguyên tắc vàng trong quy trình chăm sóc da là sử dụng sản phẩm dạng lỏng trước, sau đó mới đến dạng kem đặc. Vì vậy, sau bước toner, bạn nên thoa serum, tiếp theo là kem mắt, và cuối cùng là kem dưỡng ẩm nhé các nàng.

Các tia cực tím như UVA và UVB tồn tại vô hình trong ánh sáng mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Kem chống nắng đóng vai trò như một lá chắn vững chắc, ngăn chặn sự xâm nhập của các tia này vào da, giúp phòng ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang, cháy nắng và mất nước. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc nếu bạn muốn sở hữu làn da căng mịn và đủ ẩm.

Khi ra ngoài trời nắng gắt, hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50. Nếu ở trong bóng râm, trong nhà hoặc làm việc trước máy tính, kem chống nắng với SPF 30 là lựa chọn phù hợp. Hãy luôn nhớ rằng, kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong quy trình dưỡng ẩm da hàng ngày.

Đắp mặt nạ là phương pháp tuyệt vời để cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Bạn không cần phải sử dụng những loại mặt nạ đắt tiền từ các thương hiệu nổi tiếng để đạt được hiệu quả này. Thay vào đó, bạn có thể tự tạo ra những loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả từ các nguyên liệu đơn giản và giá rẻ có sẵn trong nhà như cà chua, trà xanh, khoai tây, dưa chuột, hoặc các hỗn hợp như bột yến mạch, bột trà xanh, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong và một vài giọt nước cốt chanh.

Để tìm ra công thức mặt nạ phù hợp nhất với làn da của mình, bạn có thể tham khảo các diễn đàn làm đẹp hoặc các nhóm trên Facebook, nơi mà hội chị em thường xuyên chia sẻ những bí quyết hữu ích. Điều quan trọng là bạn nên thực hiện việc đắp mặt nạ một cách thường xuyên để có thể cảm nhận rõ ràng sự thay đổi tích cực của làn da.

Các hóa chất có trong đồ trang điểm là nguyên nhân chính khiến da mất đi độ ẩm một cách nhanh chóng. Việc thường xuyên makeup không chỉ làm da lão hóa nhanh hơn mà còn dễ gây ra mụn, lỗ chân lông to, da khô hoặc tiết dầu quá mức. Nếu công việc yêu cầu bạn phải trang điểm hàng ngày, bạn có thể lựa chọn các loại BB hoặc CC cream vì những sản phẩm này đã được tích hợp sẵn các chất dưỡng ẩm, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bị bít tắc, đồng thời vẫn đảm bảo khả năng che phủ tuyệt vời.

Việc ăn, ngủ, nghỉ hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cơ thể và duy trì độ trẻ đẹp, đủ ẩm của làn da. Để độ ẩm luôn ở mức cân bằng, bạn nên tích cực ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống các loại nước mát, nước ép trái cây, rau củ. Chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao và mát xa cơ mặt để máu lưu thông tốt, ngủ đủ giấc, đúng giờ, luôn vui vẻ lạc quan và tránh căng thẳng.

Nếu bạn cảm thấy kem dưỡng ẩm hay serum không mang lại hiệu quả như mong đợi cho làn da khô ráp trong những ngày đông lạnh giá, có thể nguyên nhân nằm ở việc bạn chưa tẩy tế bào chết đều đặn. Thao tác này đóng vai trò cực kỳ quan trọng, giúp loại bỏ lớp tế bào chết cứng đầu, giải phóng lỗ chân lông để làn da trở nên tinh khiết nhất, từ đó các dưỡng chất từ serum hay kem dưỡng ẩm có thể thẩm thấu sâu hơn, giúp da khỏe mạnh và duy trì độ ẩm mọng suốt cả ngày.

Tuy nhiên, vào mùa đông, làn da thường trở nên nhạy cảm hơn, vì vậy bạn chỉ nên tẩy da chết bằng các sản phẩm dịu nhẹ với tần suất khoảng 1 - 2 lần/tuần để tránh làm da bị bào mòn, yếu đi và khô ráp hơn. Còn vào mùa hè, khi lượng mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều hơn, bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn hai ngày một lần để da luôn sạch sẽ và thông thoáng.

Uống không đủ nước hay rửa mặt, tắm bằng nước quá nóng đều là những thói quen không tốt khiến làn da của các nàng dễ bị mất nước, trở nên khô héo, nứt nẻ và dù có dưỡng ẩm kỹ càng thế nào thì làn da cũng không thể duy trì được độ ẩm mướt cả ngày.

Cách tốt nhất là hãy rửa mặt với nước ấm, đủ để làn da cảm thấy dễ chịu vào mùa đông nhưng không bị bào mòn, khô héo và uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, việc ngồi điều hòa chế độ ấm áp trong mùa đông cũng khiến da trở nên khô ráp hơn, vì vậy, hạn chế là cách tốt nhất; bằng không, các nàng hãy đặt thêm máy phun sương trong phòng và nhờ cậy đến xịt khoáng nhé!

Uống đủ nước là chân lý bất diệt trong làm đẹp. Dù bạn có tỉ mẩn hay kĩ càng trong dưỡng ẩm mà lười uống nước thì mọi thứ cũng trở thành công cốc. Mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước lọc tinh khiết để cơ thể được thanh lọc, tạp chất bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể và không có cơ hội gây ra các vấn đề về da. Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tươi, các loại trà thảo mộc có tác dụng mát gan, giải độc cũng là lựa chọn thông minh. Để có làn da đẹp bạn nên nói không với rượu, cà phê, đồ uống có gas nhé.

Nhiều khi chúng ta quá chú trọng việc dưỡng ẩm bề mặt mà quên mất rằng làn da chỉ thật sự đủ ẩm và trắng sáng khi được khỏe từ bên trong. Bạn có thể cung cấp các vitamin E, C, omega 3 tự nhiên cho da bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả tươi như cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, súp lơ…

Ngoài ra, các thực phẩm chức năng như tảo biển dạng viên, vitamin E dạng viên nang, dầu cá giàu omega 3, mầm đậu nành nguyên chất,... cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết duy trì độ ẩm cho làn da bạn nhé!

Tất cả các vấn đề về da như bong tróc, nhiều dầu, nổi mụn hay mẩn ngứa đều có nguồn gốc sâu xa là mất cân bằng độ ẩm. Do đó, để mức ẩm luôn được duy trì bạn không thể bỏ qua bước dưỡng da vô cùng quan trọng này. Với đặc tính là khắc phục da khô và giảm bớt tình trạng tiết dầu thừa nên bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm cả ngày và đêm mà không lo ngại.

Tùy thuộc vào đặc tính của da để lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp: Từ dưỡng ẩm dạng kem cho da khô, dạng gel cho da nhờn và da nhạy cảm hay dạng sữa hoặc lotion dịu nhẹ. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm dưỡng ẩm nào, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ nhé!