Top 10 Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ là phương pháp làm đẹp dân gian được ưa chuộng từ xưa đến nay. Với các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da, bột đậu đỏ giúp mang lại vẻ đẹp trắng sáng không tì vết. Phương pháp làm trắng da từ thiên nhiên này được nhiều chị em tin dùng nhờ tính an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ cách làm trắng da từ bột đậu đỏ, giúp cải thiện sắc tố da chỉ sau 1 tháng áp dụng.

Bột đậu đỏ chứa hàm lượng lớn vitamin E, B, C, giúp da mịn màng, đều màu và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB. Nó còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da trắng sáng tức thì. Bột đậu đỏ là nguyên liệu làm trắng da hiệu quả và an toàn. Hãy cùng thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu:

• Bột đậu đỏ.
• Sữa tươi không đường.
• Nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện:

• Trộn đều sữa tươi và bột đậu đỏ theo tỉ lệ phù hợp để tạo hỗn hợp sánh mịn.
• Thêm 2 thìa nước cốt chanh và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Nha đam, hay còn gọi là lô hội, là loại cây thân thảo chứa nhiều vitamin A, C, E, B12 và các axit amin có lợi cho sức khỏe. Trong y học, nha đam được dùng để kháng viêm, nhuận tràng, và hỗ trợ điều trị các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp. Đặc biệt, nha đam còn có khả năng khử trùng và làm lành vết thương hiệu quả.
Trong làm đẹp, nha đam được ưa chuộng nhờ khả năng dưỡng ẩm, loại bỏ tế bào chết, và cải thiện sắc tố da. Với các khoáng chất như canxi, natri, kẽm, nha đam không chỉ giúp da săn chắc mà còn nuôi dưỡng làn da trắng mịn tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ.

Nguyên liệu:

• 1-2 lá nha đam tươi, rửa sạch.
• 1 ít nước muối.
• 1 quả trứng gà.

Cách thực hiện:

• Tách vỏ nha đam, rửa sạch với nước muối, sau đó ép lấy nước.
• Trộn đều nước nha đam với lòng trắng trứng để tạo hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa hỗn hợp lên da sau khi tẩy da chết, để khô rồi tắm sạch với nước. Nhẹ nhàng vỗ da để làm mềm và dưỡng ẩm.

Cà phê không chỉ là thức uống giúp tinh thần sảng khoái mà còn là nguyên liệu làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cà phê giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da. Kết hợp với dầu dừa, bạn sẽ có một hỗn hợp dưỡng da vừa làm trắng, vừa cung cấp độ ẩm, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng.

Bã cà phê chứa nhiều chất oxy hóa, giúp thanh tẩy tế bào chết, làm trắng da và se khít lỗ chân lông. Trong khi đó, dầu dừa cung cấp độ ẩm, giảm thiểu sự xuất hiện của nám, tàn nhang, giúp da mịn màng và đều màu. Sự kết hợp này không chỉ đơn giản mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ.

Nguyên liệu:

• Nửa chén bã cà phê.
  
• 3 thìa dầu dừa.
  

Cách thực hiện:

• Trộn đều bã cà phê và dầu dừa.
• Thoa hỗn hợp lên da sau khi tắm, massage nhẹ nhàng trong 20-30 phút.
• Rửa sạch với nước và thực hiện 1-2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Bột yến mạch, loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” làm đẹp da. Với các thành phần như Vitamin E, Vitamin B, Protein Saponin và Avenanthramides, yến mạch giúp loại bỏ tế bào chết, làm mờ sắc tố melanin, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng và ẩm mượt chỉ sau một thời gian sử dụng.

Kết hợp bột yến mạch với trứng gà là phương pháp làm trắng da hiệu quả. Trứng gà chứa nhiều khoáng chất, vitamin B2, B6, và đặc biệt là lòng trắng trứng giàu protein, giúp nuôi dưỡng tế bào da, chống lại các tác nhân gây hại. Sự kết hợp này không chỉ làm trắng da mà còn dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Nguyên liệu:

• 1 lòng trắng trứng gà.
• 1 chén nhỏ bột yến mạch.
• 4 thìa mật ong nguyên chất.
• 1 thìa sữa chua không đường
  

Cách thực hiện:

• Ngâm bột yến mạch cho nở, sau đó trộn đều với lòng trắng trứng, mật ong và sữa chua.
• Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.
• Để yên trong 20-30 phút rồi tắm sạch với nước.

Nước vo gạo không chỉ là nguyên liệu dễ kiếm mà còn là “bí quyết vàng” giúp làm trắng da an toàn và hiệu quả. Với hàm lượng vitamin C, B5 cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, Magie, nước vo gạo giúp dưỡng ẩm, phục hồi tế bào da hư tổn, mang lại làn da mịn màng, săn chắc và tươi sáng chỉ sau vài lần sử dụng.

Nhiều người thường bỏ qua nước vo gạo vì nghĩ rằng nó vô dụng. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Nước vo gạo chứa protein, lipid, glucid, enzym và các vitamin B1, B2, E, giúp dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác động môi trường và duy trì làn da trắng sáng, mịn màng. Đặc biệt, vitamin A trong nước vo gạo còn có tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn và tàn nhang, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 200 ml nước vo gạo.
• 3 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Trộn đều nước vo gạo và sữa chua để tạo hỗn hợp đồng nhất.
• Tẩy tế bào chết, sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.
• Để khô tự nhiên rồi tắm sạch với nước mát.

Bột trà xanh không chỉ là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc mà còn là “bí quyết vàng” giúp da trắng sáng, mịn màng. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bột trà xanh giúp trung hòa gốc tự do, tăng cường sức đề kháng cho da, giảm viêm và cải thiện tình trạng da xỉn màu. Đây là phương pháp làm trắng da hiệu quả tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.
Trong bột trà xanh chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt là polyphenol và epigallocatechin gallate (EGCG) – những chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm mờ nếp nhăn và cải thiện làn da sần sùi. Ngoài ra, vitamin A, C cùng các khoáng chất như kali, canxi, protein trong bột trà xanh còn giúp làm mờ vết thâm, mang lại làn da trắng sáng và đều màu.

Nguyên liệu:

• 3 thìa bột trà xanh.
• 1 hũ sữa chua không đường.
• 1 thìa nước cốt chanh.
• 3 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
• Để yên trong 15-20 phút rồi tắm sạch với nước ấm.

Cà chua không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là “bí quyết vàng” giúp làm trắng da hiệu quả. Với hàm lượng vitamin C, kẽm, magie và chất chống oxy hóa dồi dào, cà chua giúp nuôi dưỡng da trắng sáng, mịn màng và cải thiện các vấn đề về da. Đây là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tin dùng và chia sẻ rộng rãi.
Nhờ các thành phần như vitamin A, B, C cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa, cà chua không chỉ giúp dưỡng trắng mà còn chống lão hóa, cấp ẩm, giảm mụn và tẩy tế bào chết. Đặc biệt, cà chua còn thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da phục hồi và tái tạo tế bào, đồng thời làm mờ nám, tàn nhang và đều màu da.

Nguyên liệu:

• 2-3 quả cà chua.
• 2-3 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà chua, xay nhuyễn và trộn đều với mật ong.
• Thoa hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng da khô sạm hoặc bắt nắng.
• Thư giãn trong 15 phút rồi tắm sạch với nước mát.

Chanh tươi là nguyên liệu làm đẹp phổ biến nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào và axit tự nhiên. Vitamin C trong chanh giúp chống lão hóa, giảm sản sinh melanin và làm trắng da hiệu quả. Axit tự nhiên trong chanh còn giúp loại bỏ lớp sừng và tế bào chết, mang lại làn da trắng mịn tự nhiên. Nếu kiên trì sử dụng, những vùng da sậm màu sẽ được cải thiện rõ rệt.
Những người thường xuyên tiếp xúc với tia UV hoặc sử dụng máy tính nhiều nên dùng chanh như một phương pháp dưỡng da hàng ngày. Chanh tươi không chỉ dễ kiếm mà còn chứa axit tự nhiên giúp loại bỏ da chết và làm trắng da hiệu quả. Đặc biệt, axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da sạm màu và kích thích tái tạo tế bào da mới, mang lại làn da sáng hơn.

Nguyên liệu:

• 3-4 quả chanh tươi.
• Bông gòn.

Cách thực hiện:

• Vắt nước cốt chanh vào bát nhỏ, dùng bông gòn hoặc ngón tay thoa đều lên mặt, cổ hoặc lưng.
• Giữ nguyên trong 15-20 phút để tinh chất thấm sâu vào da, sau đó tắm sạch với nước.
• Lưu ý: Chanh dễ gây bắt nắng, nên bảo vệ da kỹ khi ra ngoài.

Sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất giúp làm mờ vết thâm và sáng da, trong khi dầu ôliu là nguyên liệu dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả. Kết hợp hai nguyên liệu này tạo nên công thức làm trắng da tuyệt vời, giúp phục hồi vùng da sậm màu và cháy nắng. Đậu nành giàu axit amin và khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn nuôi dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng hiệu quả.
Dầu ôliu, với các thành phần như chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp thay đổi sắc tố da, làm trắng và dưỡng ẩm. Các hợp chất như squalene và acid oleic trong dầu ôliu còn giúp da trắng hồng chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Nguyên liệu:

• 300ml sữa đậu nành.
• 100ml dầu ôliu.

Cách thực hiện:

• Pha 1 thìa cà phê dầu ôliu với 300ml sữa đậu nành để tạo hỗn hợp sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi tẩy da chết, massage nhẹ nhàng trong 20 phút.
• Tắm sạch với nước và thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chuối chứa hàm lượng lớn kali và phospho, giúp làm trắng da hiệu quả và kiểm soát lượng dầu tiết ra, cân bằng độ pH trên da. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, B, sắt, kẽm, mangan và axit amin, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Bạn nên chọn chuối chín vừa, vỏ vàng nhẹ, không quá xanh hoặc nhiều đốm nâu. Chuối chín vừa chứa hàm lượng dưỡng chất cao nhất, mang lại hiệu quả tối ưu trong làm trắng da. Lưu ý, sau khi sử dụng chuối, da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín vừa.
  
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn chuối và trộn đều với sữa chua không đường cùng một ít nước để tạo hỗn hợp lỏng.
• Tắm sơ qua để da ẩm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và để yên trong 20 phút.
• Rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện để thấy da trắng sáng, mịn màng và được dưỡng ẩm hiệu quả.