Top 10 Tác Dụng Thần Kỳ Của Dầu Ô Liu Cho Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Ngoài công dụng làm đẹp da, dầu ô liu còn là giải pháp hoàn hảo để dưỡng và ngăn rụng tóc. Nhiều thương hiệu dầu gội đã tận dụng nguyên liệu tự nhiên này để tạo ra các sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả. Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng dầu có khả năng bảo vệ tóc khỏi hư tổn bằng cách thấm sâu vào sợi tóc, giảm lượng nước hấp thụ và hạn chế sự giãn nở của tóc. Điều này giúp giảm áp lực lên tóc, từ đó ngăn ngừa hư tổn đáng kể.
Vào mùa đông khô lạnh, tóc dễ bị gãy rụng và xơ rối. Dầu ô liu có thể khắc phục tình trạng này bằng cách cung cấp độ ẩm cần thiết. Với hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống oxy hóa, dầu ô liu dưỡng tóc giúp bảo vệ keratin, khóa ẩm và loại bỏ bã nhờn tích tụ - nguyên nhân chính gây cản trở sự phát triển của nang tóc.
Để phục hồi tóc hư tổn, hãy thoa đều dầu ô liu từ gốc đến ngọn (tránh da đầu) và ủ trong 20 phút trước khi gội. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với những bạn có tóc hư tổn do tạo kiểu hoặc tiếp xúc nhiều với hóa chất.

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp móng tay trở nên sáng bóng, chắc khỏe và mọc dài đều hơn. Với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, dầu ô liu duy trì độ ẩm cần thiết để móng luôn mềm mại và hoàn hảo. Đừng nghĩ rằng chỉ cần ngâm tay trong nước thường xuyên là đủ, vì điều này không mang lại hiệu quả tối ưu. Muốn chăm sóc móng tốt nhất, bạn cần sử dụng sản phẩm chất lượng như dầu ô liu.
Tương tự như dầu dừa, dầu ô liu có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và ngăn chặn vi khuẩn gây hại cho móng. Đồng thời, nó giúp tăng cường lớp biểu bì, ngăn ngừa tình trạng móng giòn, dễ gãy.

Nếu móng tay bạn bị mỏng, xước, hoặc ố vàng, hãy dùng tăm bông thấm dầu ô liu và thoa đều lên móng hàng ngày. Chỉ sau một thời gian ngắn, móng tay sẽ trở nên bóng khỏe, hồng hào mà không cần đến các sản phẩm dưỡng móng đắt tiền. Đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả vượt trội!

Rạn da là vấn đề thường gặp ở bà bầu trong thai kỳ. Chỉ cần vài giọt dầu ô liu, bạn có thể mát-xa nhẹ nhàng lên các vùng dễ bị rạn như bụng, đùi, và hông để ngăn ngừa các vết rạn mất thẩm mỹ. Dầu ô liu không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé, không như các loại thuốc chứa hóa chất trên thị trường. Thật tuyệt vời phải không nào?

Dầu ô liu chứa các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K, đặc biệt là vitamin E - một chất làm mềm và dưỡng ẩm da hiệu quả. Ngoài ra, squalene và triglycerol trong dầu ô liu giúp cấp ẩm, giảm khô ráp và cải thiện sắc tố da.

Cách thực hiện:

• Đổ một lượng nhỏ dầu ô liu vào chén và làm ấm bằng lò vi sóng.
• Thoa dầu lên vùng da bị rạn và mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Để dầu thẩm thấu trong 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
• Kết hợp mát-xa để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da phục hồi nhanh hơn.

Dầu ô liu luôn được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hàng đầu nhờ chứa nhiều vitamin E, axit béo có lợi và các dưỡng chất thiết yếu cho da. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng dầu ô liu giàu axit amin, vitamin E và khoáng chất, giúp làm sạch da nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trong lỗ chân lông mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên.
Tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu không chỉ giúp tái tạo cấu trúc da, tăng cường sức đề kháng mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, mang lại làn da sáng mịn chỉ sau một lần sử dụng.
Bạn có thể kết hợp dầu ô liu với muối biển để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên. Massage nhẹ nhàng lên da và rửa sạch với nước để cảm nhận làn da mềm mịn bất ngờ. Lưu ý chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm tổn thương da.

Khi da tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, nhiệt độ cao có thể gây bỏng, tổn thương da nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến các lớp mô, cơ và dây thần kinh bên dưới. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thoa dầu ô liu lên da sau một ngày dưới nắng. Dầu ô liu giúp làm dịu da, phục hồi nhanh chóng và mang lại cảm giác mềm mịn.
Công thức phục hồi da cháy nắng với dầu ô liu rất đơn giản: pha 3 thìa canh dầu ô liu nguyên chất vào bồn tắm nước ấm. Ngâm mình trong khoảng 20 phút, sau đó không cần rửa sạch dầu trên da. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu, chữa lành tổn thương một cách tự nhiên và an toàn.
Nếu không có bồn tắm, bạn có thể trộn 3 thìa dầu ô liu với sữa tắm dịu nhẹ (ưu tiên loại có thành phần tự nhiên) và sử dụng như bình thường. Cách này giúp loại bỏ tế bào chết, da bong tróc do cháy nắng, trả lại làn da sáng mịn, đều màu và mềm mại.

Trộn đều một lòng trắng trứng đã đánh bông, một muỗng canh sữa chua và vài giọt dầu ô liu, sau đó đắp lên vùng da bị sạm trong 15-20 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy da trở nên đều màu chỉ sau 2 tuần. Ngoài ra, bạn có biết rằng dầu ô liu kết hợp với dấm táo là công thức tuyệt vời giúp nâng tông da một cách tự nhiên?
Cách thực hiện:

• Trộn đều ½ chén dấm táo với ½ chén dầu ô liu và 1 chén nước.
• Sử dụng hỗn hợp này như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm.
• Thực hiện đều đặn để sở hữu làn da trắng sáng, đều màu như mong muốn.

Dầu ô liu chứa chất béo tốt, giúp cơ thể ngăn chặn quá trình hấp thụ carbohydrate, hỗ trợ tiêu hóa nhanh và không gây tích mỡ. Nhờ đó, dầu ô liu không chỉ giúp da mịn màng mà còn là nguyên liệu giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng một trong ba cách massage sau:

• Thoa một ít dầu ô liu lên tay, sau đó massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
• Dùng hai bàn tay nắm chặt vùng eo, đặt hai ngón cái về phía bụng và các ngón còn lại ở phía sau lưng. Bóp chặt da từ trên xuống dưới và lặp lại động tác này nhiều lần.
• Đặt hai ngón tay trỏ bên cạnh rốn, nhấn mạnh xuống và lặp lại trong khoảng 5 phút.

Thực hiện một trong ba động tác này mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 20 phút, bạn sẽ thấy vòng eo được cải thiện đáng kể.

Rửa sạch và lau khô tay, đảm bảo da mặt và tay khô ráo. Cho một lượng dầu ô liu vừa đủ ra tay, massage nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 30 giây (có thể kéo dài đến 60 giây). Dùng bông tẩy trang lau sạch lớp dầu, sau đó rửa mặt lại với sữa rửa mặt để hoàn thành bước làm sạch da. Phương pháp này không chỉ tiết kiệm chi phí so với các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng mà còn mang lại hiệu quả tương đương. Tuy nhiên, hãy đảm bảo làm sạch hoàn toàn dầu trên da để tránh gây mụn.
Ưu điểm khi tẩy trang bằng dầu ô liu:

• Làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm một cách hiệu quả, không thua kém các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.
• Dễ dàng mua tại các cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị với giá thành phải chăng, đa phần là hàng ngoại nhập chất lượng cao.
• Không làm mất độ ẩm tự nhiên của da nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào, giúp da mịn màng và căng bóng hơn.

Thêm vài giọt dầu ô liu vào mặt nạ sẽ giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da. Ngoài ra, bạn có thể thoa một lớp dầu mỏng lên mặt sau khi rửa sạch, để trong 10-15 phút, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng lau lại. Phương pháp này phù hợp với da khô và da hỗn hợp hơn là da dầu.
Dầu ô liu khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như chanh và mật ong sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da. Để thực hiện, trộn đều 3 muỗng dầu ô liu, 2 muỗng nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong. Hỗn hợp sền sệt này thoa đều lên mặt và để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước. Cách làm này đặc biệt phù hợp với những ai sở hữu làn da khô và thiếu dưỡng chất.

Với những ai sở hữu làn da khô, lão hóa hoặc dễ bị nứt nẻ vào mùa lạnh, dưỡng ẩm bằng dầu ô liu là giải pháp tuyệt vời. Trộn vài giọt dầu ô liu với một thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi, khuấy đều rồi thoa đều lên mặt và cổ. Bạn cũng có thể dùng bông tẩy trang để thoa hỗn hợp này. Thực hiện đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu.
Thêm vài giọt dầu ô liu vào sữa rửa mặt hoặc sữa tắm sẽ giúp da được cung cấp thêm độ ẩm, đặc biệt trong những ngày hanh khô. Đây cũng là cách bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, nếu bạn có nhiều lông tơ, chúng có thể mọc nhanh hơn khi sử dụng phương pháp này.