Top 12 Bệnh thường gặp dịp Tết: Nguyên nhân & giải pháp hiệu quả

Nguyên nhân: Thời tiết lạnh đột ngột kết hợp với độ ẩm cao tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các bệnh như cảm cúm, sốt, viêm phế quản, viêm xoang,…

Cách điều trị:

• Uống nước gừng ấm pha đường, ăn súp gà để giảm sốt và giải cảm nhanh chóng.
• Sử dụng nhân sâm để tăng cường sức đề kháng và phục hồi sức khỏe.
• Nghỉ ngơi đầy đủ để tránh suy nhược cơ thể.
  
  

Cách phòng tránh:

• Mặc ấm, tránh dùng chung khăn mặt, che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
  
• Giữ vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vùng mũi và họng.
  
• Bổ sung gia vị có tính kháng khuẩn như gừng, tỏi vào bữa ăn hàng ngày.

Nguyên nhân:

Những món ăn ngày Tết như bánh chưng để lâu, đồ cay, chua, cùng với việc tiêu thụ nhiều bia rượu là nguyên nhân chính gây đau dạ dày. Thêm vào đó, thói quen ăn uống thất thường, thời tiết lạnh và thức khuya cũng khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Cách điều trị:

• Cách 1: Ép 3 - 4 quả đu đủ tươi lấy nước uống trước bữa ăn.
  
• Cách 2: Ép khoai tây tươi, đun sôi nước ép và uống 3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau 3 - 4 tuần.
  
• Cách 3: Kết hợp mật ong và nghệ vàng tươi để hỗ trợ điều trị dạ dày.

Nếu các triệu chứng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Cách phòng tránh:

• Ăn uống đúng giờ, khoa học và đầy đủ dinh dưỡng.
  
• Tránh đồ chua, cay, hạn chế rượu bia, thuốc lá và cà phê.
  
• Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.

Nguyên nhân:

Các món ăn ngày Tết giàu đạm, chất béo, cùng với thói quen sinh hoạt thiếu khoa học là nguyên nhân chính gây nguy hiểm cho người bị cao huyết áp. Ngoài ra, tâm lý căng thẳng, kích động trong dịp Tết cũng làm tăng nguy cơ tái phát bệnh.

Cách điều trị:

Trong trường hợp huyết áp tăng cao đột ngột, người bệnh cần sử dụng thuốc chuyên dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh:

• Duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Hạn chế rượu bia và các chất kích thích có hại.
  
• Ăn uống khoa học: ăn nhạt, tăng cường rau củ, giảm mỡ động vật.
  
• Tập thể dục đều đặn, chơi thể thao để nâng cao sức khỏe.
  
• Luôn chuẩn bị sẵn thuốc và máy đo huyết áp để kiểm tra thường xuyên, đặc biệt với người có tiền sử bệnh.

Nguyên nhân:

Dịp Tết với nhiều món ăn như bánh kẹo, mứt, nước ngọt và rượu bia dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao đột ngột, đặc biệt nguy hiểm với người bị tiểu đường.

Cách điều trị:

Một số phương pháp dân gian giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả:

• Cách 1: Dùng giấm ăn kèm salad hoặc uống trực tiếp trước bữa ăn để hỗ trợ trao đổi chất và ổn định đường huyết.
  
• Cách 2: Lấy nước từ thân cây chuối tiêu: Khoét lỗ trên thân cây, hứng nước tiết ra sau 2 tiếng và uống. Đây là phương pháp an toàn, nhưng với trường hợp nặng, cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế đồ ngọt, rượu bia, chất kích thích và thực phẩm giàu đạm.
  
• Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.

Nguyên nhân: Ngày Tết, bạn thường bận rộn với việc mua sắm, dọn dẹp, nấu nướng, tiếp khách và sử dụng nhiều rượu bia, cà phê, đồ ngọt. Những thay đổi trong sinh hoạt, ăn uống và tiếp xúc với tiếng ồn lớn dễ khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, nặng đầu.

Cách điều trị:

• Sử dụng phương pháp dân gian như uống nước ngải cứu hoặc đắp lá ngải cứu sao cùng muối lên trán và đỉnh đầu.
• Massage đầu, trán và thái dương với cao hoặc dầu gió.
• Uống thuốc giảm đau chứa paracetamol nếu cần thiết.
• Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, hãy đi khám bác sĩ.

Cách phòng tránh:

• Uống nhiều nước: Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu, đặc biệt khi tiêu thụ nhiều caffeine hoặc đường.
• Hít thở sâu: Khi cơn đau đầu xuất hiện, hãy bình tĩnh, hít thở sâu để giảm căng thẳng và thiếu oxy.
• Thả lỏng và massage cơ thể: Massage cổ, lưng và vai trước khi ngủ để giảm căng thẳng và ngăn ngừa đau đầu.
• Tránh mùi hương gây khó chịu: Một số mùi hương có thể gây dị ứng và đau đầu.
• Tránh tiếng ồn lớn: Âm thanh chói tai như nhạc quá to hoặc tiếng trống có thể làm cơn đau đầu trầm trọng hơn.

Thói quen ăn vặt nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, mứt và uống nhiều rượu bia trong dịp Tết dễ dẫn đến các bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. Chỉ cần uống nhiều rượu trong một tuần, lá gan của bạn có thể bị sưng do tích tụ nước và mỡ.

Nguyên nhân:

Việc tiêu thụ nhiều rượu bia, đồ ngọt và chế độ ăn giàu đạm, mỡ khiến gan bị quá tải, dẫn đến nguy cơ viêm gan, gan nhiễm mỡ và các biến chứng nguy hiểm khác.

Hậu quả của gan nhiễm mỡ:

• Suy giảm chức năng gan: Ảnh hưởng đến các cơ quan khác và gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
• Biến chứng thành xơ gan và ung thư gan: 70% trường hợp xơ gan có thể phát triển thành ung thư gan, đặc biệt nguy hiểm với người bị tiểu đường, kháng insulin hoặc béo phì.
• Suy giảm chức năng các cơ quan khác: Dẫn đến chán ăn, suy giảm miễn dịch và dễ mắc các bệnh khác.
• Ảnh hưởng đến thần kinh và huyết quản: Giảm trí nhớ và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Cách phòng tránh: Hạn chế uống rượu bia, mỗi lần chúc rượu không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 chén rượu để bảo vệ gan.

Dịp Tết là thời điểm dễ xảy ra các cơn dị ứng từ nhẹ đến nặng do ăn uống các món lạ hoặc tiếp xúc với phấn hoa, khói bụi. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu dị ứng và ăn uống hợp lý là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Thời tiết ẩm ướt và việc trang trí nhà cửa bằng cây cảnh, hoa Tết có thể làm tăng nguy cơ viêm kết mạc, viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, khói bụi ô nhiễm khi đi du xuân cũng là tác nhân gây hại cho mắt và mũi.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế ăn thực phẩm lạ, tập trung vào đồ ăn lành mạnh, ít chế biến.
• Luôn đọc kỹ thành phần trên bao bì thực phẩm.
• Khi có dấu hiệu khó chịu ở mắt, không dụi mắt mà sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo để rửa trôi tác nhân gây dị ứng, sau đó đến gặp bác sĩ.
• Đeo khẩu trang, kính chống bụi và nắng khi ra đường.

Dịp Tết, việc trang điểm, sử dụng nước hoa, đi lại nhiều và tiếp xúc với ánh nắng khiến làn da dễ bị tổn thương. Các bệnh lý về da như viêm da tiếp xúc, sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa thường xảy ra nếu không được chăm sóc kịp thời.

Thói quen sinh hoạt bất thường như thức khuya, dậy sớm, ăn uống không điều độ cũng là nguyên nhân gây lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám và thậm chí nguy cơ ung thư da.

Hãy chú ý chăm sóc da đúng cách trong dịp Tết, đừng quên sử dụng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ làn da của bạn.

Trong không khí vui vẻ ngày Tết, những người mắc bệnh mãn tính như tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì, viêm loét dạ dày, tá tràng, bệnh gút... thường “quên” các nguyên tắc kiêng kỵ, dẫn đến nguy cơ tái phát bệnh cao. Để phòng ngừa, cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ sinh hoạt, kiêng cữ và tránh xa rượu bia, thuốc lá.

Nghỉ ngơi đầy đủ và theo dõi sức khỏe thường xuyên. Chuẩn bị sẵn các loại thuốc thiết yếu như thuốc hạ huyết áp, lợi tiểu, thuốc đái tháo đường để xử lý kịp thời các tình huống bất ngờ.

Bệnh tiêu chảy là bệnh phổ biến trong dịp Tết, gây ra tình trạng đi tiêu nhiều lần kèm đau bụng, sốt và mất nước.

Nguyên nhân:
Ăn uống không hợp vệ sinh, thức ăn ôi thiu, kết hợp các món kỵ nhau, uống nhiều rượu bia, hoặc do tâm trạng lo lắng, nhiễm trùng máu là những nguyên nhân chính gây bệnh.

Cách điều trị:

• Mức độ nhẹ: Uống oresol, nước cháo muối, nước cơm pha muối hoặc nước ấm đun sôi để bù nước và điện giải.
• Mức độ nặng: Nếu tiêu chảy kéo dài 2-3 ngày, cần đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.
  

Cách phòng tránh: Ăn chín uống sôi, tránh ăn các món kỵ nhau, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi ăn, hạn chế rượu bia và giữ tâm trạng thoải mái.

Nguyên nhân:

Ăn uống thất thường, ngủ ngay sau khi ăn hoặc ăn quá nhiều trong dịp Tết là nguyên nhân chính gây đầy hơi. Triệu chứng bao gồm đầy bụng, khó tiêu, bụng cứng, ợ chua, buồn nôn và mệt mỏi.

Cách điều trị:

Một số phương pháp đơn giản giúp giảm đầy hơi tại nhà:

• Cách 1: Pha 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng nước gừng và 1 muỗng mật ong vào nước ấm, uống sau bữa ăn.
• Cách 2: Pha 2-3 muỗng giấm táo vào nước ấm, uống sau mỗi bữa ăn.
• Cách 3: Chườm nóng quanh bụng, massage theo chiều kim đồng hồ và thoa dầu nóng để giảm khó chịu.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, hãy đến hiệu thuốc để được tư vấn.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế thực phẩm giàu chất béo và đồ ngọt. Ăn chậm, nhai kỹ để hỗ trợ tiêu hóa.
• Uống nhiều nước để loại bỏ độc tố.
• Tránh uống rượu bia vì chúng gây hại cho hệ tiêu hóa và giảm khả năng miễn dịch.
• Vận động thường xuyên để kích thích tiêu hóa và tránh ngủ ngay sau khi ăn.

Táo bón là vấn đề sức khỏe gây khó chịu, đau đớn khi đi đại tiện, thậm chí dẫn đến chảy máu hậu môn, mệt mỏi và sụt cân. Nếu kéo dài, táo bón có thể gây ra các bệnh như nứt kẽ hậu môn, trĩ, viêm ruột, tăng nguy cơ ung thư hậu môn và sa đại tràng.

Nguyên nhân:
Chế độ ăn thiếu chất xơ, nhiều đạm, ít vận động và thói quen đi đại tiện không đều đặn là những nguyên nhân chính gây táo bón.

Cách điều trị:

• Thuốc tây: Sử dụng thuốc nhuận tràng như Folax, duphalac hoặc thuốc xổ, nhưng tránh lạm dụng để ngăn ngừa biến chứng.
• Bài thuốc dân gian: Mồng tơi, khoai lang, rau dền là những thực phẩm giúp điều trị táo bón an toàn tại nhà, phù hợp với người bị nhẹ.
  
  

Cách phòng tránh:

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng để hỗ trợ đào thải chất cặn bã.
• Ăn nhiều chất xơ từ rau củ, hoa quả, các loại hạt và tinh bột như cơm, ngô, khoai.