Top 15 Loại Detox Giảm Cân Đẹp Da Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Detox Chanh Vàng - Gừng không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh vàng giàu chất chống oxy hóa, giúp giải độc và phục hồi năng lượng cho cơ thể. Thêm một chút gừng vào thức uống này sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn trong những ngày mưa lạnh.

Nguyên liệu:

• 250 gram chanh vàng
• 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm:

• Hòa gừng với 500ml nước.
• Thêm chanh vào ngâm từ 3 đến 5 giờ.
• Thêm đá trước khi thưởng thức.

Bưởi không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Detox Bưởi - Dứa là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn giảm cân nhanh chóng. Hương vị thơm ngon của bưởi kết hợp với vị ngọt thanh của dứa sẽ mang lại trải nghiệm giải khát tuyệt vời.

Nguyên liệu:

• 1 nửa trái bưởi, cắt lát mỏng
• 1 nửa trái dứa, cắt lát mỏng

Cách làm:

• Cho bưởi và dứa vào 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Thức uống nhiệt đới này không chỉ ngon mà còn là một cỗ máy đốt cháy chất béo hiệu quả! Detox Dứa - Chanh là sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm mỡ thừa, đặc biệt khi sử dụng trong quá trình tập luyện. Dứa và chanh giàu Vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố và làm săn chắc làn da.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh, thái lát mỏng.
• 1/2 chén dứa, thái lát mỏng.

Cách làm:

• Cho chanh và dứa vào 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Nước nha đam không chỉ dễ tìm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tại sao không tự tay làm một ly Detox Nha Đam - Chanh Tây tại nhà? Chỉ cần một lá nha đam và một quả chanh tây, bạn đã có ngay một thức uống giàu dinh dưỡng. Nha đam không chỉ tốt cho da mà còn giúp tăng năng lượng, giảm mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp với chanh tây, thức uống này trở thành một phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam, lột vỏ và cắt nhỏ
• Vài lát chanh tây mỏng

Cách làm:

• Cho nha đam và chanh tây vào 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Detox Chanh - Việt Quất là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua thanh của chanh và vị ngọt dịu của việt quất. Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Màu sắc bắt mắt từ việt quất và chanh tạo nên một bình nước detox đẹp mắt, như một bữa tiệc màu sắc trong ly!

Nguyên liệu:

• Vài quả việt quất, cắt đôi.
• 1 quả chanh, thái lát mỏng.

Cách làm:

• Cho việt quất và chanh vào 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Detox Giấm Táo là thức uống được giới trẻ yêu thích nhờ khả năng giải độc và cải thiện sức khỏe. Giấm táo giúp loại bỏ độc tố khỏi máu và gan, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Kết hợp với chanh tây và bạc hà, thức uống này không chỉ tăng cường miễn dịch mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp tinh thần tỉnh táo.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng canh giấm táo
• 1 quả chanh tây
• 5-6 lá bạc hà

Cách làm:

• Cho giấm táo, chanh tây và bạc hà vào bình 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Detox Táo - Quế là thức uống được yêu thích trên toàn thế giới nhờ hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe vượt trội. Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường và cao huyết áp. Quế cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, biến thức uống này thành một phương pháp giải độc cơ thể lý tưởng.

Nguyên liệu:

• Táo thái mỏng, bỏ hạt.
• 2 thanh vỏ quế khô (không dùng quế bột).

Cách làm:

• Cho táo và quế vào bình 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Detox Cam - Dâu Tằm là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua ngọt của cam và dâu tằm, tạo nên một thức uống giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa. Thức uống này không chỉ giúp chống viêm, ngăn ngừa lão hóa mà còn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa cảm lạnh. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ngày hè nóng bức, mang lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Nguyên liệu:

• Cam thái lát mỏng
• Dâu tằm nghiền nhẹ

Cách làm:

• Cho cam và dâu tằm vào bình thủy tinh, đổ đầy nước.
• Để vào ngăn mát tủ lạnh 2 giờ.
• Thêm đá và thưởng thức.

Phytochemical trong vỏ xoài giúp loại bỏ tế bào mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Kết hợp với gừng chứa men zingibain, thức uống này không chỉ đốt cháy chất béo mà còn giúp đào thải độc tố, mang lại cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Nguyên liệu:

• 1 quả xoài chín vừa
• 2 củ gừng
• 1 lít nước

Cách làm:

• Xoài rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt thành từng miếng, cho vào bình thủy tinh.
• Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng, sau đó cho vào bình.
• Đổ nước ngập nguyên liệu, đậy kín nắp và để trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng trước khi dùng.

Detox Việt Quất - Cam là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao từ việt quất và Vitamin C từ cam, thức uống này giúp đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất và săn chắc da. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng để kiềm chế cơn thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nguyên liệu:

• 1 quả cam
• 10 quả việt quất
• 1 lít nước

Cách làm:

• Rửa sạch cam và việt quất. Cam để nguyên vỏ, cắt lát mỏng; việt quất cắt đôi.
• Cho cam và việt quất vào bình thủy tinh, đổ đầy nước.
• Khuấy đều và để trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ trước khi dùng.

Dưa chuột chứa nhiều vitamin, hợp chất chống viêm và flavonoid, giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và cải thiện hơi thở. Kết hợp với gừng có tính nóng, thức uống này giúp tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 10 gr gừng
• 1/2 quả dưa chuột
• 1 thìa canh mật ong
• 200 ml nước nóng

Cách làm:

• Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng. Dưa chuột rửa sạch và cắt lát.
• Cho gừng vào bình, đổ 200ml nước nóng vào.
• Thêm 1 thìa canh mật ong, khuấy đều, sau đó cho dưa chuột vào.

Dâu tây giàu vitamin C, mangan, chất xơ và iod, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm cholesterol trong máu. Kiwi, một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất, chứa chất xơ, kali, acid folic, vitamin C và E, cùng nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và sức dẻo dai cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• 5 quả dâu tây
• 1/2 quả kiwi
• 1 lít nước

Cách làm:

• Rửa sạch dâu tây và kiwi, thái lát mỏng.
• Cho vào bình và đổ đầy nước.
• Để trong tủ lạnh 3 - 4 giờ trước khi dùng.

Detox Dưa Hấu - Bạc Hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Dưa hấu ít calo, giàu vitamin A và B, giúp chống lão hóa. Chanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giảm cân. Lá bạc hà giúp tinh thần tỉnh táo, thoải mái.

Nguyên liệu:

• 1 lát dưa hấu (250 gam), bỏ hạt và cắt nhỏ
• 2 lá bạc hà
• 1 lát chanh mỏng

Cách làm:

• Cho dưa hấu, bạc hà và chanh vào bình 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Dưa chuột và dâu tây là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm sạch gan tự nhiên và chống oxy hóa cho làn da. Detox Dâu - Dưa Chuột là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn detox giảm cân và làm đẹp da mà bạn không nên bỏ qua.

Nguyên liệu:

• 250 gram dâu tây, cắt nhỏ
• 250 gram dưa chuột, thái lát mỏng
• 1 ít gừng giã nhuyễn

Cách làm:

• Cho dâu tây, dưa chuột và gừng vào bình, đổ nước ngập nguyên liệu.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.

Detox Táo - Chanh là thức uống giúp đào thải kim loại nặng, giảm cholesterol và cải thiện hệ tuần hoàn. Sự kết hợp giữa táo và chanh không chỉ mang lại hương vị tươi mát mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 trái táo, cắt lát
• 3 lát chanh mỏng

Cách làm:

• Cho táo và chanh vào bình 1 lít nước.
• Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
• Thêm đá và thưởng thức.