Top 9 Cách Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Từ xưa đến nay, dân gian đã lưu truyền nhiều phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả, đặc biệt dành cho phụ nữ sau sinh. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ sở hữu làn da mịn màng, hồng hào như thời con gái mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé.

Da nhờn xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít kín, khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả. Các mẹ sau sinh đừng lo lắng vì cách chăm sóc da nhờn rất đơn giản:

Các bước thực hiện:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt ít bọt.
• Sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da, nhưng tránh lạm dụng để không gây khô da.
• Rửa mặt bằng nước muối pha loãng, thoa nước cốt chanh hoặc nước trà xanh lên da, hoặc xịt nước đá lạnh để se khít lỗ chân lông.

Sau khi sinh, làn da của phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề như sạm da, đốm nâu và mụn do sự thay đổi nội tiết tố. Tẩy tế bào chết hóa học là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn. Dưới đây là các phương pháp tẩy tế bào chết và làm trắng da an toàn, hiệu quả:

Cách thực hiện:

Cách 1: Sử dụng mặt nạ thiên nhiên:

• Trộn mật ong với lòng đỏ trứng gà hoặc cám gạo với lòng trắng trứng gà.
• Thoa đều hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Kiên trì thực hiện để có làn da trắng hồng, sạch mụn.

Cách 2: Làm trắng da toàn thân với sữa tươi không đường và nước cam:

• Vắt cam lấy nước, trộn với sữa tươi không đường rồi thoa lên da trước khi tắm.
• Duy trì thói quen này để sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ.

Xông mặt bằng nghệ là phương pháp giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tăng cường tuần hoàn máu. Hơi nóng từ xông hơi giúp giãn nở mạch máu, cải thiện độ ẩm và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Các mẹ sau sinh có thể thực hiện theo các bước sau:

Cách thực hiện:

• Rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết.
• Giã nhuyễn nghệ tươi, ép lấy nước và thoa đều lên mặt, để khô tự nhiên.
• Hơ tay trên than nóng cho ấm rồi áp nhẹ lên mặt, massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu.
• Lặp lại quá trình hơ tay và massage trong khoảng 15 phút.

Massage mặt là phương pháp hiệu quả giúp da mặt lấy lại độ đàn hồi và căng mịn sau sinh. Sau khi sinh, trọng lượng cơ thể giảm đáng kể, khiến da dễ chùng nhão. Massage không chỉ giúp lưu thông máu, giảm mệt mỏi mà còn ngăn ngừa nếp nhăn do thức đêm chăm con.

Khi massage, mẹ nên sử dụng các loại dầu tự nhiên giàu vitamin E, C, A như dầu dừa, dầu oliu. Dành 15-20 phút mỗi ngày massage sẽ giúp da căng mịn, sáng hồng và thư giãn tinh thần. Massage đúng cách còn kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa và giữ da tươi trẻ.

Cách thực hiện:

• Vùng mắt và má: Đặt ngón trỏ và ngón giữa song song mắt, di chuyển nhẹ nhàng theo vòng tròn hướng lên trên.
• Vùng trán: Đặt tay lên trán, kéo xuống tạo vòng tròn để xóa nếp nhăn, giữ nét trẻ trung.
• Vùng khóe miệng: Dùng ngón trỏ đặt ở viền môi, kéo lên trên để xóa nếp nhăn, lặp lại cả hai bên.
• Vùng má: Đẩy tay từ trên xuống dưới quanh má, sau đó từ rìa môi kéo lên trên, lặp lại 20 lần.
• Toàn mặt: Dùng ngón trỏ đặt cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra ngoài 10 lần, sau đó vuốt từ dưới hàm lên tai.

Cám gạo là nguyên liệu tự nhiên giúp giảm sắc tố melanin, hạn chế thâm nám và làm sáng da hiệu quả. Để dưỡng da, các mẹ có thể trộn 2 thìa cám gạo với 1 lòng trắng trứng (cho da dầu) hoặc lòng đỏ (cho da khô) cùng 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để da trắng mịn, hồng hào.

Ngoài ra, cám gạo còn giúp kiểm soát dầu nhờn, loại bỏ bụi bẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá - vấn đề thường gặp do thay đổi hormone sau sinh. Đây là phương pháp chăm sóc da an toàn, giúp mẹ lấy lại làn da khô ráo, sạch mụn.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 muỗng cám gạo với bột kiều mạch (hoặc bột gạo nếp).
• Thêm 2 muỗng nước ép củ cải đã bào nhuyễn để tạo hỗn hợp sền sệt.
• Đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là "mỹ phẩm" dưỡng da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất kháng khuẩn cao, sữa mẹ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giảm mụn trứng cá và làm mờ thâm nám.

Sữa mẹ chứa tế bào bạch cầu - thành phần quan trọng của hệ miễn dịch, giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da, giảm mụn hiệu quả. Đặc biệt, axit lauric trong sữa mẹ có khả năng chống mụn mà không gây kích ứng. Đây là loại "mỹ phẩm" độc đáo, khó có sản phẩm nào thay thế được.

Cách thực hiện:

• Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa mẹ, dùng bông thấm đều lên mặt và massage nhẹ nhàng.
• Để khô trong 5 phút, sau đó thoa thêm một lớp sữa mẹ lên mặt.
• Lặp lại 3 lần, lần cuối để khô trong 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước.

Mụn là vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ sau sinh gặp phải, khiến làn da trở nên kém sắc và mất thẩm mỹ. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi hormone progesterone, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngoài ra, việc mất nước, thiếu dưỡng chất và thức khuya chăm con cũng khiến da dễ nổi mụn.

Để trị mụn hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, các mẹ nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, mật ong, sữa chua, nước cốt chanh hoặc mặt nạ nghệ.

Cách thực hiện:

Cách 1: Mặt nạ nha đam giúp làm dịu da, giảm viêm và khô mụn hiệu quả.

• Lấy 1 bẹ nha đam tươi, rửa sạch và gọt bỏ vỏ.
• Xay nhuyễn phần gel bên trong rồi thoa đều lên da mặt.
• Massage nhẹ nhàng và để trong 15 phút trước khi rửa lại bằng nước mát.

Cách 2: Sữa chua không đường giúp sát khuẩn, làm khô nhân mụn và dưỡng da trắng sáng.

• Chuẩn bị 1/2 hộp sữa chua không đường.
• Rửa sạch mặt, thoa đều sữa chua lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
• Để thư giãn 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Nám da là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là sau sinh, do sự mất cân bằng nội tiết tố và suy giảm estrogen. Ánh nắng mặt trời, áp lực tâm lý và việc bận rộn chăm con cũng là nguyên nhân khiến da dễ bị nám. Để điều trị nám hiệu quả và an toàn, các mẹ có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên sau:

Cách thực hiện:

Cách 1: Sử dụng chanh tươi:

• Cắt đôi quả chanh và chà trực tiếp lên vùng nám, để trong 15 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt.

Cách 2: Sử dụng hành tây:

• Ngâm hành tây cắt đôi trong giấm 10 phút, sau đó đắp lên vùng nám trong 30 phút rồi rửa sạch.

Cách 3: Mặt nạ sữa chua và chuối sứ:

• Xay nhuyễn chuối, trộn với sữa chua không đường và đắp lên vùng nám.
• Để trong 25-30 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy kết quả rõ rệt.

Cách 4: Bột nghệ và nước cốt chanh:

• Trộn bột nghệ với nước cốt chanh, massage lên vùng nám và để trong 15 phút trước khi rửa sạch.

Lưu ý: Tránh sử dụng kem tẩy trắng da và hạn chế thực phẩm cay nóng để ngăn nám quay trở lại.

Trong thời kỳ mang thai và sau sinh, việc chăm sóc da an toàn và khoa học là mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ. Đặc biệt, với làn da khô, việc dưỡng ẩm và cấp nước là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tình trạng bong tróc, nứt nẻ và nhạy cảm.

Phụ nữ đang cho con bú cần nhiều nước hơn bình thường, nếu không da sẽ dễ bị khô. Dưới đây là một số cách chăm sóc da khô hiệu quả:

Cách thực hiện:

• Uống đủ nước để tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa khô da.
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt dành riêng cho da khô.
• Thường xuyên đắp mặt nạ tự nhiên như dầu oliu, nha đam, dầu dừa, lòng trắng trứng gà, chuối tiêu hoặc bơ mật ong để dưỡng ẩm sâu.