Hình nền hổ trắng đẹp mê hồn

Là một loại sinh tốt giúp da trắng hồng lên trông thấy. Cam là một loài quả giàu vitamin C không thể chối cãi, khi đau ốm, cam cũng giúp người bệnh giải cảm nhanh chóng và có thể hồi phục tốt hơn. Trong khi đó nho có chứa chất resveratrol là chất chống oxy hóa tự nhiên, làm chậm các quá trình lão hóa trên da. Nho còn có thể trung hòa kiềm và acid trên các tế bào biểu bì, cho làn da sáng đều, mịn màng trông thấy. Vì vậy, loại sinh tố này vừa thơm ngon mà lại rất tốt cho da.

Nguyên liệu:

• Nho tươi: 250gr
• Cam: 5 quả
• Dứa: ¼ quả
• Chanh: 1 quả
• Đường (tùy khẩu vị)
• Muối hạt
• Đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Nho bạn đem rửa sạch, ngâm với nước muối loãng từ 5 đến 10 phút. Vớt nho, rửa sơ lại với nước lạnh, để nho thật ráo nước. Sau đó, bổ đôi nho và bỏ hạt. Với cam và chanh, bạn bổ đôi và lấy phần nước cốt.
• Bước 2: Tiến hành xay nhuyễn nho cùng nước cốt cam, chanh cùng đá viên bằng máy xay sinh tố/ máy xay đa năng. Vào lần xay cuối cùng, bạn cho dứa vào hỗn hợp vừa xay, xay nhuyễn.
• Bước 3: Rót sinh tố nho cam ra ly, thêm đường tùy khẩu vị và thưởng thức. Và như vậy bạn đã có món sinh tố giàu vitamin C, tốt cho dáng và da.

Ớt chuông, một nguyên liệu tưởng chừng lạ lùng nhưng lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Với hàm lượng canxi, phospho, sắt cùng các vitamin C, B1, B2, PP dồi dào, ớt chuông giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình thải độc và làm sáng da. Kết hợp cùng dứa và cam - hai loại trái cây giàu vitamin C và enzyme tốt cho da, bạn sẽ có ngay một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• ½ quả ớt chuông (ưu tiên chọn màu cam hoặc đỏ)
• 1 quả dứa tươi
• Nước cốt từ ½ quả cam vàng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ dứa, có thể giữ lại phần mắt. Rửa sạch ớt chuông, để ráo nước, bổ đôi và loại bỏ hạt cùng phần lõi.
• Bước 2: Cắt dứa và ớt chuông thành từng miếng nhỏ vừa với máy ép, sau đó ép lần lượt từng nguyên liệu.
• Bước 3: Trộn đều hỗn hợp nước ép với nước cốt cam vàng, khuấy đều và thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát.

Dâu tây không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều chị em yêu thích. Khi kết hợp với dưa lê, sinh tố này không chỉ mang lại hương vị ngọt ngào, tươi mát mà còn cung cấp lượng lớn vitamin E và C, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Uống sinh tố này thường xuyên và đúng cách, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, tràn đầy sức sống như mong ước.

Nguyên liệu:

• 1 quả dưa lê
• 5 - 7 quả dâu tây
• Nước lọc
• Đá bào

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch dưa lê, gọt vỏ, bổ đôi và dùng thìa loại bỏ hạt. Thái dưa thành hạt lựu nhỏ để dễ xay nhuyễn.
• Bước 2: Rửa sạch dâu tây, cắt nhỏ.
• Bước 3: Cho dưa lê, dâu tây và nước lọc vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn từng đợt, mỗi đợt khoảng 1 phút để hỗn hợp mịn đều.
• Bước 4: Rót sinh tố ra cốc, thêm đá bào và thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát.

Sinh tố dâu tây kết hợp cùng bắp cải tím không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là bí quyết làm đẹp da hiệu quả dành cho chị em phụ nữ. Cả dâu tây và bắp cải tím đều chứa các dưỡng chất giúp ngăn ngừa da khô, loại bỏ mụn và tẩy tế bào chết một cách tự nhiên. Đặc biệt, sự kết hợp giữa vitamin A trong dâu tây và vitamin P trong bắp cải tím giúp bảo vệ thành mạch máu, chống oxy hóa và duy trì làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Nguyên liệu:

• 100gr dâu tây
• 40gr bắp cải tím
• 1/2 ly sữa chua
• 1/3 quả chanh
• 1 – 2 viên đá
• 1 muỗng nhỏ đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch dâu tây và bắp cải tím. Gọt vỏ chanh.
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép lấy nước, sau đó trộn đều với sữa chua.
• Bước 3: Đổ hỗn hợp vào ly, thêm đường và đá, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Chuối không chỉ là loại trái cây giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp: hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường trí não và đặc biệt là công dụng làm đẹp da. Với hàm lượng kali cao và các loại dầu tự nhiên, chuối giúp làm mềm da hiệu quả. Acid amin Tryptophan trong chuối cũng góp phần nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Khi kết hợp với xoài - loại trái cây giàu vitamin A và C, sinh tố chuối và xoài trở thành thức uống hoàn hảo giúp ngăn ngừa lão hóa, làm da căng mịn và hồng hào.

Nguyên liệu:

• 2 quả chuối chín
• 1 quả xoài chín
• 1 thìa canh sữa đặc
• Đường (tùy khẩu vị)

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch chuối, bỏ vỏ và thái thành từng miếng nhỏ.
• Bước 2: Gọt vỏ xoài, cắt thành miếng nhỏ.
• Bước 3: Cho chuối, xoài, sữa đặc và đường vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn đều.
• Bước 4: Rót sinh tố ra ly, thêm đá nếu thích và trang trí bằng một lát chuối trên thành ly để tăng thêm phần hấp dẫn.

Dưa hấu, loại trái cây mùa hè được yêu thích nhờ khả năng thanh nhiệt, giải khát và hương vị thơm ngon, dễ kết hợp với các loại trái cây khác. Với 93% là nước, dưa hấu giúp cấp ẩm, làm chậm lão hóa, giúp da căng mịn, đồng thời trị mụn hiệu quả. Dưa hấu kết hợp cùng cải bó xôi tạo nên một loại sinh tố độc đáo, thơm ngon, mang lại làn da tươi trẻ cho phái đẹp.

Nguyên liệu:

• Dưa hấu 100 gr
• Cải bó xôi 5 gr
• Sữa chua 30 ml
• Đường 20 gr
• Đá viên 1 chén

Cách làm:

• Bước 1: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ.
• Bước 2: Cho cải bó xôi, dưa hấu vào máy xay. Thêm 30ml sữa chua, 20gr đường, 1 chén đá viên. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức.

Loại sinh tố này được chế biến từ những nguyên liệu tốt cho làn da, mang hương vị hòa quyện, thơm ngon và ngọt mát. Dâu tây kết hợp với đu đủ và sữa tươi tạo nên một thức uống giàu dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang lại vẻ tươi trẻ và rạng rỡ. Đặc biệt, sinh tố này còn hỗ trợ làm mờ sẹo mụn, nám, tàn nhang và các vấn đề sắc tố da khác.

Nguyên liệu:

• Đu đủ: 100 gr
• Dâu tây: 150 gr
• Sữa tươi: 200 ml
• Sữa đặc: 2 thìa
• 1 trái chanh
• 1 chén đá bào

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống, ngâm nước muối loãng 3-5 phút rồi để ráo, thái nhỏ. Đu đủ gọt vỏ, lấy thịt, thái nhỏ.
• Bước 2: Cho đu đủ, dâu tây, sữa tươi, sữa đặc, chanh và đá bào vào máy xay. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn, đồng nhất.

Chanh tươi không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng trong những ngày hè nắng nóng mà còn là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả nhờ hàm lượng acid Citric trong vỏ. Kết hợp với sữa tươi, loại sinh tố này giúp da mịn màng, tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa. Sinh tố chanh và sữa tươi không chỉ dễ uống mà còn mang lại làn da sáng mịn, phù hợp với mọi loại da. Hương vị thơm mát của chanh hòa quyện cùng sữa tươi tạo nên một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 30ml sữa tươi
• 2 thìa sữa đặc
• Đá xay

Cách làm:

• Bước 1: Chanh bổ đôi, vắt lấy nước, bỏ hạt.
• Bước 2: Gọt lấy phần vỏ xanh bên ngoài của chanh.
• Bước 3: Cho nước cốt chanh, vỏ chanh, sữa tươi, sữa đặc và đá xay vào máy xay, xay nhuyễn. Nếu thích ngọt, có thể thêm sữa tươi.
• Bước 4: Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay.

Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, kali, carotene, giúp làm đẹp da và chống lão hóa, mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ. Dứa giàu acid amin, nuôi dưỡng tế bào da, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ. Dưa chuột không chỉ làm đẹp da mà còn trung hòa vị chua của dứa và cà chua, tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Loại sinh tố này là lựa chọn lý tưởng để chị em sử dụng hàng ngày như một phương pháp làm đẹp tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 10 quả cà chua
• 1/2 quả dưa chuột
• 8 quả dứa
• 200ml nước lọc

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua, dưa chuột, ngâm nước muối loãng, để ráo và cắt nhỏ.
• Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ.
• Bước 3: Cho cà chua, dưa chuột, dứa và 200ml nước vào máy xay, xay nhuyễn. Lọc qua rây để loại bỏ hạt và vỏ.
• Bước 4: Rót sinh tố ra cốc, thêm đường hoặc đá tùy thích.

Đu đủ là loại trái cây quen thuộc với công dụng làm trắng và sáng da, được nhiều chị em ưa chuộng. Khi kết hợp cùng cà chua và sữa chua, sinh tố này không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo da và bổ sung vitamin E, C, giúp da trắng hồng, rạng rỡ. Đây là thức uống lý tưởng để chăm sóc làn da từ bên trong.

Nguyên liệu:

• 1/4 quả đu đủ
• 10 quả cà chua bi
• 300ml sữa chua

Cách làm:

• Bước 1: Gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, rửa sạch và thái miếng nhỏ.
• Bước 2: Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi bổ đôi.
• Bước 3: Cho đu đủ, cà chua và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn. Rót ra cốc, thêm đá hoặc đường tùy thích.